27岁上半年感触最深的十点

2022年上半年结束了,也过掉了27岁的上半年。在这半年里,感触最深的十点。 1.好听的话不会给你带来提升,好听只能让你满足,让你骄傲。落后就会被挨打,但也只有被挨打了才能意识到落后。因此接受批评的时候是痛苦的时候,但是痛苦才能刻骨铭心,刻骨铭心的才能快速成长。 许多人心气都特别高,而承认自己不如人是一件特别难的事。 我承认我不如很多人。 2.困难的时候会觉得人生黑暗,人生黑暗才是机会降临的时候。从来没有什么事情是某些人天生就会做,而只有敢做不敢做,开始从来都是最难的一步,只要开始,也成功了一半。 不是年少才烦恼越少,不是上学时候才烦恼越少。 做的事越多,烦恼越少。 当你没法像开狙击枪一样,一把就命中把心。先开枪再瞄准。 你只有十发子弹,那么第一枪先开枪,看看鸟儿从哪里飞出来,剩下的九颗子弹再去瞄准。 3.赚钱的时候如果没有消费,银行账户多一点少一点其实没有太多感觉,但吃亏的时候才是长记性的时候,被骗钱,亏钱的时候才能吃一堑长一智。 4.当经济不好的时候,当大部分人都在亏钱的时候,正是未来的富翁诞生的时刻。到机会最多的地方去,到市场经济最自由的地方去。 5.这个年龄段大部分人都在做的事,你不做,没有人做的事,你去做。当大部分人都去吃喝玩乐,周中想着周末都去哪约饭,去哪打桌游的时候,你要去创造,你要去做生产。 6.社交一点都不重要,为别人带来价值最重要。不做人缘最好的人,做最能带来价值的人。你去追求钱,钱会跑,你去追求为别人带来一些价值,钱会来找你。 7.学校会教你不要偏科,要科科平均才能考上好大学,而社会竞争告诉你只有发挥长板优势,让长板特别强才能脱颖而出。 不做六边形战士,不追求方方面面平均,让长板无限长,在最擅长的领域发力才最有可能大获成功。没有人会去找又做手机又做电商又做电动车又做餐饮什么都做而又什么都很一般的公司买服务,人们只会去找该领域做得最好的公司买服务,这也是为什么人们宁愿去买苹果手机,去买特斯拉电动车。 当一家公司资金有限的时候,不如先把5个业务缩小成3个。当一个人资金精力有限的时候,不如专攻你的长板。不擅长的不要了,不感兴趣的不做了。 8.去做一个生产者,而不是一个消费者。当生产者时间,资金,精力有限的时候,只能腾给最重要的事,最有价值的事。生产是痛苦的,消费才是快乐的,生产同等的价值远远比消费同等的价值难得多。 听歌并不创造价值,写歌创造价值,写1首歌永远比听10,000首歌更难。阅读并不创造价值,写作创造价值,去写1本书永远比看100本书更难。 9.不管做啥,哪怕没做过,做事情一定不能怕,一个人做一件事情没有经验,就容易没有信心,没有信心就会胆子小,胆子小就会能量弱,能量弱就总会容易去找一个人依赖,做什么事都要找一个帮手。恰恰是这种情况,很容易找到一个错的人。 要什么就自己去取,自己去要,自己去研究,而不是顺手向别人取。 研究不出来了再去问,比空手要好很多。 只有这样,才会是有能量的人。 目标定的高不要紧,最怕的是很多人期望太高却没付出应有的代价,因此成为了一个没有能量的人。目标定的高,只要付出应有的代价去配得上,哪怕没有达到没有实现,也是一个有能量的人。 10.关注做事情本身,而不提前预设成败的后果。 当你已经提前想好成功的时候要怎么庆祝,失败的时候有什么退路,人的精力重心就已经不在做事情本身了。本身为了取得事情的成功所需要的精力尚且有限,杠杆能否撬动尚且还是未知,只有全力以赴,集中精力,尚且才能获得最大的概率取得成功。 07/01/2022 写于加利福尼亚

洛杉矶国际机场百夫长休息室体验测评 – 为什么休息如此重要,你愿意为你的休息付费吗?

最近过上了每个月在东海岸工作生活半个月,另外半个月在西海岸工作生活半个月。 这个百夫长休息室是在国际航站楼terminal B,对于美国国内航班terminal 4,5,需要走大概15分钟,适合还有两个多小时才起飞的人,时间比较充裕。TB和T4,T5,T6,T7,T8安检后内部是连同的,T1,T2,T3安检后可以座摆渡车前往TB。 对于美运通铂金卡,全球有130个国家1200多个休息室可以使用。在洛杉矶国际机场(LAX) 有3处。如果起飞是T4, 5, 6, 7, 8, 最近的是去使用国际航站楼TB。 对于T1, T2, T3过来国际航站楼则不是那么方便,但是T2, T3 有自己的休息室可以供白金卡使用。 洛杉矶百夫长休息室开放时间是早晨6点到下午4点半。 什么是百夫长? 百夫长是美运通银行旗下的航站楼旗舰休息室,无论搭乘哪家航空公司都可以使用。美国其他几个城市的百夫长,例如达拉斯,迈阿密的百夫长还可以做SPA。目前,全美在达拉斯、休斯顿、拉斯维加斯、旧金山、迈阿密、纽约拉瓜迪亚、费城和西雅图有百夫长休息室,后面这三家,纽约JFK,丹佛,以及洛杉矶是新开的点。 在香港也有一座百夫长休息室。 其他的基本大多数休息室都在国际航站楼的六楼,天河联盟,星空联盟,卡塔尔航空,大韩航空,百夫长都在这。 百夫长里面有提供热食,有淋浴室,有办公区。有单独吧台,免费提供高档酒水。如果是个人旅游,我会去要点酒水,如果是工作,为了保持工作大脑清醒,我就要气泡水或者咖啡。 使用这些休息室,最好是用信用卡,例如AMEX 铂金信用卡免费使用,可以带额外两人进入,只能在出发地或者转机地使用,不能在降落地使用。因为我上半年不断往返东海岸西海岸,经常得在休息室办公一会儿,主要是获得安静的休息环境,想工作或休息都可以,不会在人挤人的地方等飞机。如果单次付费消费费用比较高,单次50美金一位,不推荐单次消费的人,但适合经常差旅的人。 我越来越意识到,休息如此重要,休息的时间也是有价值的,最好的灵感在这诞生。 读了一本书 Peak Performance“当你想持续保持最好的状态,必须休息好” 顶级运动员格外重视休息,对于经常开会的高管来说,许多重要的会议反而不是设置在周一,因为周一经常是他们完成一系列会议后要休息恢复一下。所以安排在周二周三更好一些,状态也更好。 人的大脑在休息中成长,而不是在连续工作中成长。人的身体在休息中成长,而不是在健身房拼命加练的时候成长。 最好的灵感往往不是来自于拼命工作拼命加班最好的灵感来自于,你正在休息从工作中解脱出来当你做着无关紧要的事的时候 可能在淋浴,可能在和小孩子玩耍,可能在陪宠物玩 可能在大自然里走一圈,可能是小憩一会儿。突然在某时某刻上帝亲吻了你的大脑给了你一个启发胜过于你在加班的时候拼命想而想不通 连续加班三小时搞不好的事,休息好了,思路来了可能一小时就搞定了。 “为了获得和保持最好的状态而休息”。你愿意为你的休息付费吗?

【人声乐器试听对比】如何搭建你的家庭录音室(Home Studio)?

这篇文章我会从硬件和软件2方面,梳理一下如何搭建自己的家庭录音室,以及在文末提供一段我自己的视频试听对照,对比一下开启家庭录音模式和手机录制模式的效果区别有多大。关于每个配件,我会提供一份我正在使用的参考配置,并给出官网购买链接,或者美国亚马逊链接。 其实配置自己的家庭录音室并不需要很复杂, 我一开始看见各种器材,以及各种术语,也是一脸懵。后来仔细研究了一下,发现其实不难。 如果你弹钢琴,吉他,乌克丽丽,萨克斯,小提琴等等,或者你是个内容播客,正在制作podcast,或者在录制唱歌,这个家庭录音室也将大大提升你的录制效果。通过这篇文章,你将学会搭载你自己的家庭录音室。 我的配置参考 这是我的硬件配置,具体我会讲解如何搭配在一起。 Microphone:Shure SM7B Mic Activator: Cloud Microphones Cloudlifter CL-1 Mic Activator + Extra Two (2) XLR Cables Bundle Audio interface: Focusrite Scarlett 2i2 Monitor (Headphones): Bose NC700  软件使用的是Mac应用商店的GarageBand. 搭载完成后,大概长这个样子 硬件配置 麦克风(Microphone) 首先你需要一把麦克风,根据你的预算选择不同的麦克风,哪怕是一只几十美元的电容麦克风,也比单纯手机的收音效果要好很多。 我的配置:Microphone: Shure SM7B 链接 一般的麦克风录制音频,你可能会发现为什么周围的杂音这么多,连隔墙的说话声都会被收录进去。 Shure SM7B是一把动圈麦克风,这把麦克风我很喜欢,除了用来录制吉他声音,我也会用于平时开会。后来我刷到视频的时候,发现李荣浩在LIVE的时候也喜欢用Shure SM7B。B站:《美好的时光》 李荣浩《爱很简单》Cover 但是仅仅只有一把麦克风也是不够的,你会发现,你无论说话多大声,可能音量特别小。那是你电脑的集成声卡没有具备话放扩大器,也没有增益控制,也推不动你的麦克风。一般电容麦克风所需要的推力较小,动圈麦克风所需要的推力较大。 什么是推力?例如用同样的音量说话,你有一把电容麦克风和动圈麦克风,你需要把声卡上的Gain旋钮 (增益旋钮),扭得很大,才能让动圈麦克风获得和电容麦克风一样的音量。所以,如果你没有声卡,也没有前级放大器,那么仅仅只有麦克风的效果是非常微弱的,可能会怀疑自我,为什么已经说/唱的那么大声,声音都没有外放出来,声音都消失去哪了? 所以你还需要下面的声卡,和麦克风扩大器。 监听耳机(Monitor) 我的配置Bose NC700 , Bose官网链接 监听,顾名思义就是获得回放的效果,所以,接上监听耳机,会产生慢一拍回放的效果,传回到耳朵里,让你可以监听现场表现情况。 … [Read more…]

[2022]开年才几周,你的股票仓库还好吗?第一个1000美金,最好的投资永远是你自己

美国股市已经连续下沉好几周, 不知道你的股票仓库怎么样? 爱好股票,但我可能也没有那么多资格谈论很多股票,因为一些从事金融方面的朋友更专业。 这篇文章主要复盘一下我过去半年在投资上做了哪些改变,我又在如何应对这几周的翻红。 两年前的我炒股,可能是这样子的, 这也是你的样子吗? 买了某只股票后,一段时间后突飞猛进,兴奋的不行,觉得自己还挺会选,但是其实这种股票,大部分的后果也是,随后也跌的很快(涨的快跌的快),除非你真的很幸运每次都能在最高点抛售。 但又有2种结局,一,根据概率统计,这样像赌博一样,失败的次数永远会大于成功的次数,你说,要是人人都这么想,那岂不是很容易致富? (股票的一个迷惑性在于,容易给你带来一种,来钱快,去钱快的观念,而恰恰是这种观念,让不少人中途放弃,失去信心)。二,如果多次短期抛售,在美股,称之为wash sale, 带来很高的税收,最后所得所剩无几。 今天赚了几百,开心的不行,明天亏了几百,失落的不行。 另外一种呢,是标普500 种子选手股票,涨的很慢,但长期略稳定,心里不禁又觉得它们慢。 最近半年来,我现在在什么阶段? 起起伏伏,一天涨跌几百刀千刀美金,和积累更久的人比起来,不算多,在这个过程中是循序渐进地,因此并不是一上来玩股票就盈亏几千,如果是这样,我也会很恐慌。 开始走在复利,雪球越积累越大的路上,渐渐地把每日盈亏越积累越多,在面对最近这几周的翻红波动,也会淡然许多。(其实我有点期待,如果能经历一场像2020年刚疫情时候,大暴跌的机会,因为在大起大落的时候,恰恰是一个很好的机会训练自己的心态, 到时候又会怎么做,行为和思考能否一致?)。 更加在意长期拥有,美股上,超过一年算长期投资,一年以内算短期投资,如果一年都坚持不到,谈什么十年呢? 这半年来,我减少了很多自己打理的股票, 多了很多指数基金。自己打理的部分,只有在某些时期,对某家公司很感兴趣,会去了解一下,并且尝试少量买入一些这些公司股票。 (因为不动手,不亏点钱,赚点钱,永远是纸上谈兵)。 心态上,如果问我股票怎么样,我可能会说:“Same same, everything is the same”, 继续保持着不断定期投入,弱化得失心。 了解股票的一个好处在于,让你知道你的公司到底在挣什么钱,靠什么盈利,在这个市场(marketplace)上同行竞争有多么激烈。能看到自己手头做的事情,到产生盈利的这个过程,而不是单纯只是为工作而工作,单纯地工作,换回所得这么一个局限链路。 另外,股票也不是我唯一的资金仓库,关于风险管理,以及如何分散资金到不同的篮子从而减小风险,我之前写过一些篇文章,也是我的一些应对策略: 如何将投资理财的思维运用在工作生活中,提升创造力与收入? 何为风险管理 ?我没有赚多少钱,能管理风险吗? 股票-什么是Tax-Loss Harvesting? 股票亏钱了,怎么办? 除此以外,过去半年多以来,我开始每个月固定把一部分资金投在我自己身上,在25+ 这个不大不小的年龄,也是初入工作前5年的时间,把自己技能培养起来比玩股票更重要一些。于是我每个月预留了一部分资金,花在自己的学费上面。通过复利的思路,做一些事情,例如,和所在行业有关的培训,例如乐器,例如促进身体健康的运动,例如写作,当付出 -> 收到反馈 -> 再付出 -> 当你已经付出越来越多,根本不想轻易放弃某件事了,以此形成正向循环。 “如何投資你的第一個1000美元”, 这个Youtube视频带给我的启发也很大,也分享给你。如果你只有1000美金的时候,不是吃喝玩乐,也不是拿去玩股票,而是尽可能地投资自己。 I believe the best investment, that no one … [Read more…]

我的基本功是这些,你的是哪些呢?

这篇文章主要想聊聊,最近训练拳击,吉他的一些心得,我发现很多思路都可以转化进我的工作。我也会分享一些比较好的吉他博主以及资源。 去年10月开始正式找教练训练泰拳,每节私教开始,教练都会带我进行10-15分钟左右的基本功训练,打空击,假想对手就在你面前。进行步法,拳法,腿法的一些空击基础训练,以及热身(深蹲,俯卧撑,burpee, jogging等等 )。 起初,我觉得,咦,怎么花这么多课程费用,一开始还要进行这些这么简单的东西,这些不是我自己练就可以了吗,基础热身部分这么多,后面正式学拳击的时间是不是变少了。后来,我发现教练是对的,如果连基本功都不会,那么你打出来的套拳也不会有多么好。我问教练,训练MMA, 力量在拳击里面的权重有多少,是不是力量越大越好? 我一开始要不要注重出拳的力度?教练说,“力量是一部分,但不是最重要的,如果你力量很大,乱挥乱踢,没有technique,那么和街头大妈干架,街头发生冲突挥舞拳头乱打的人没有什么区别,即使力量很大,击中的效果也很微弱,还会很快地消耗掉自己的体力,破绽很大,容易被对方一招制敌”。这也是为什么那些专业的拳击选手,哪怕体重不如有的乱挥乱打的高大猛的肌肉男,但仍然能KO对方的一个原因之一。 只要我动作不对,教练就会放慢速度,慢速把我调整过来,再继续。一个好的教练,会对他的课程设置进行设计,不会那么枯燥。假如我光练习基本功,花了30分钟,还没进入正式环节,我估计我就会失去兴趣了。所以,教练比较巧妙地刚好在15分钟到20分钟开始,穿插一些步法,腿法,拳法训练,让我渐渐感觉到我开始进入学拳击的部分了。我每次进行完1小时的训练,都消耗大量卡路里 (1000多卡),但每次都大汗淋漓,心跳超快,结束的时候,就像跑了5000米,气喘吁吁,但是每节课我都觉得很享受。 这样训练了一个季度以后,我发现我的进步挺明显,于是回到家里,我开始思考,那么在我制定吉他练习,或在工作能力培养的时候,我是否也能像教练那样,对我的训练策略进行一些重新设计? 吉他 我曾经记得,8年前第一次开始学吉他(中间断了很多年,现在这一次是我第三次学吉他),当时第一天我去书店,买了很多吉他的书,抱回家,兴致勃勃地要开始学,结果,肯定是没有多久,看到那些乐理基础,渐渐就失去了兴趣,我当时以为我对吉他可能没那么感兴趣,现在回想起来,我的策略出了问题。乐理重要,但是更重要的是你要选择一个合适的时候切入,合适的时期进行学习,如果一开始初学阶段就上来啃乐理,放弃的可能性远大于坚持的可能性。 那么什么时候开始学习乐理呢? 听取了一些吉他大牛,以及融合了我自己的一些见解,我觉得是: 大概练习吉他1-2年后的时候,在你不断地练习曲子1-2年以后,信手拈来就能弹一段,而且没有太多失误的时候。此时你已经积累了很多指法肌肉记忆,看都不用看,想都不用想,就知道怎么按,在哪里,积累了很多素材,见过的谱子也够广,练过的曲子也够多,这时候可以开始加入乐理的理解了。此时,你想演奏更有难度的曲目,这个强大的求知欲会激发你更多学习的动力学习乐理,以及吉他指板,在这个时期学,你也会更容易理解,为什么这个和弦要这样编排,为什么是这几个音组成这个和弦。然而,如果一开始,在还没有1-2年的练习之前,就开始接触枯燥的乐理,你很难理解这些。关于吉他学习的几个时期,详情可以参考这个B站播主的说法,个人比较认可。 关于吉他基本功的训练,我现在的理解有两种: 一,练习你喜欢的曲子,但是练曲子并不是你觉得能看谱子弹下来就搞定了,就可以换歌了,这样对基本功的提升也很有限,弹出来的曲子也不会很好听。那要怎么练呢? 一首曲子,练习100多遍以上,原声带听50-100遍以上,这样才能对节奏有个把握,才能逐渐地深入细节学习。我觉得对我提升最大的一个环节是,一首曲子练到最后跟着原声带弹奏,让我听出了和原声带之间还有多少距离,这些距离标记着这些细节我还没有掌握。当你能把一首曲子演奏的很好听,其实基本功也跟着有所提升了。那些弹得不好听的小节,恰恰反映的是这个地方有一些细节你没有把握好。 二,爬格子,这个环节也是稍微比较无趣一点,但是爬格子有利于训练开指的程度,初学者阶段,可能你会觉得怎么有些指法总是按不到,手不够大,完全无法张开。其实大部分情况下,不是你手大手小的问题,而是基本功没有扎实,开指程度也不够。 那么既然爬格子很无聊,但是又必不可少,那该怎么训练? 回到我的拳击课,借鉴我的拳击课,我们可以在一次吉他训练的前面10-15分钟左右进行一些爬格子训练,不需要太久,每天开始弹琴前10-15分钟就够了,这也是我最近加入的环节。有的人可能会觉得,10分钟岂不是小case, 其实手指不断地张开超过10分钟,是会觉得很酸的。爬格子怎么爬呢? 我帮你找了点资源,这个Youtube视频(链接在最下资源里面也有)里面的3种爬格子的方式也是我现在正在练习的方式。这个播主也是我觉得是一个对吉他怀有很多热情,并且能用通俗易懂给人讲明白的一个博主,也是经历了大量的探索,自学,社团,找老师等等的经历。 工作 咱们来聊聊工作,作为💻工程师,写代码必不可少,但是可能很多人以为SDE(软件开发工程师)每天的日常就是不断地写代码,实际上并不是,取决于你在什么样的组。不同的组之间区别很大,之前有一阵子我在工作中很久没怎么写代码了,以读代码为主,让我意识到,哪怕工作中没写代码,我也得去其他地方找点机会写代码,不然手也会生疏,太久没动手过的后果是,有时候接到一个coding项目会有一种畏惧感。为了解决这种畏惧感和不适应感,我现在的基本功训练会加入coding训练: 找机会coding, 工作中有机会就在工作中训练,假如近期一阵子工作中没有太多开发的任务,那么其他的方式,帮队友看code review, 或者自己私下找一些练手的机会,保持每天都写的感觉。(这一个方法很有用,大大缓解了我久不写代码的coding恐慌症,能够信手拈来,哪怕一个全新的编程语言,很快能进入开发状态)。 除此之外,作为非英语母语的人,我还会加入了英语训练,每天在开始工作前的30分钟 – 1小时会开始跟读一些Podcast, Youtube感兴趣的节目。 为什么近期又开始练英语了呢? 那是在之前有段时期会议很多,开着开着突然发现自己词穷了,或者有时候还是不容易get到别人的意思,于是怀疑是不是自己的英语不够好。另外,现在又需要大量和PM(产品经理)打交道,于是,就像上面提到的这个coding例子,每次开始与人交流前,会有一种恐慌症,就会担心会不会英语不够好,信息有效获取程度不高。其实关于解决开会问题,还有其他因素,以后可能专门写一下如何开好一次会的经验,以及分析一些我某些从失败会议中总结出来的心得。 其实我也已经很久没有专门拿时间出来练英语了,上一次还是在读书的时候,当我在工作之余和一些同样不是英语母语的同事请教,ta们在这方面又做的比较好,没有这种担忧的时候,有趣的是,有几个同事说ta们仍然会保持练英语的习惯。 所以,现在有点像当时准备托福听力口语的方法,每天工作前,重新会去跟读一些材料。这个方法我采取了有几个月时间了,后来,我发现这个方法很有效,一,我能通过读材料,日积月累积累了很多日常生活,采访访谈词句(这些词句其实就是开会中经常会用到的提问词句),直接在工作中运用。 二,消除畏惧感,对,就像上面提到的例子一样,练到开麦就能说(克服心理关)。 另外想提到的一个是,关于专业基础书该什么时候开始看?我也有了一些新的见解。我记得我刚进amazon的时候,向当时的tech lead问了一个问题,我不是计算机本科科班出身的,我是不是工作之余要读很多专业书才把这一块补起来? 她的回答让我比较意外,她的意思是,进入工业界的前几年,完全不用太担心这方面问题,反而更应该关注的是,公司里的内部wiki, 内部实战教程(best practice), 光是把这些整明白,前几年的工作就已经很够用了。因为专业教科书更多的是以培养scientist (科学家)的口吻去陈述的,也就是对想做这方面的专家,做科研,去发明改进一些新的技术的人制定的学习计划。于是我又问了她,是不是从事工作,不从事科研的人就不用读专业书了呢? 她回答,也不是这样的,当你达到一定的层度,例如达到amazon里面的priciple engineer级别,这时候可能确实需要回到教科书里面,去深入挖掘某些技术的底层原理了。 所以,我开始意识到,不管吉他也好(乐理),工作也好(专业书),并不是不要看,而是选择一个最佳的时间穿插开始理解阅读,才是比较明智的策略。我记得我刚毕业入职的时候,完全很难理解 Designing Data-Intensive Applications: The Big Ideas Behind … [Read more…]

改思维如同改命

预计阅读时间:10分钟 Hi,最近读到了一本书,对我的工作,生活都起到了帮助,就像给大脑换了新血液,不禁想整理出来,以后随时也可以翻翻笔记回顾一下。 这本书叫做Mindset: The New Psychology of Success – How We Can Learn to Fulfill Our Potential (中文意思是,心态致胜,如何释放你的潜能,作者是斯坦福大学的心理学教授 Carol Dweck ,英文版链接放在文末参考) . 当我读这本书的时候,同时正在做年度工作总结,回顾自己为数不多的工作经历,发现这本书里面举出来的很多例子,就像在说我自己,某些具备fixed mindsets (固定性思维)的时刻,其实就是我在很多场合下的样子。能否把一件事情做成,取决于3点,一,个人能力,二,态度,三,思维方式。 哪怕已经具备前二者,就像只具备有汽车配置,但是思维方式偏向于固定性思维,有时候也很难把事做好。思维方式就像燃料,缺少燃料,只能往前走几步,缺乏动力补充,走不了太远。 这本书中阐述了2种思维模式,一种是growth mindsets (成长型思维),一种是fixed mindsets(固定性思维),并且这两种思维是可以转换的,也就是,如果你现在是fixed mindsets, 你同时可以改变成为growth mindsets, 具备成长性思维在职业发展,个人成长上更有利,而固定性思维遇到挫败的时候,容易陷进一个泥沼,很难从失败中站起来,可能很长时间都无法认可自己。通过调整思维,能够最大化自己的潜能,哪怕现在没有动力,也能在半途中注入新的动力。 人可以同时存在fixed mindsets 和growth mindsets,具体体现在不同的事情上。可能在A事情上偏向于growth mindsets, 但在B事情上却属于于fixed mindsets。 另外,随着我工作,生活中的学习和总结,我发现,不管是职业发展也好,还是学习吉他演奏,还是学习拳击,里面都有一个环节,都是关于心态/思维的把控和调整,这一个环节决定在这一条路上能走多远。在这一路上,能自己补充多少燃料。以下几点是我读完全书,对最精彩部分的提炼,以及搭配自己的工作,生活经历的一些杂谈。 一 我不聪明,不,不要怎么想 过去一年多的工作经历里面,处在amazon里,身边有不少很聪明的同事,有时候,我不禁就会怀疑,是不是自己不如别人聪明,甚至有时候心里也会想,怎样才能看起来聪明一点。后来也渐渐不去想了,因为一,那有点太过于在意别人的看法了。二,我改变了看待这个问题的答案,因为最近读到这本书,带给了我关于聪不聪明这个问题,很大的启发。 书中提到当你怀疑自己不聪明的时候,或者什么时候才能让你觉得聪明? 不同思维的人有不同的答案。 固定性思维: 成长性思维: 可能这段话说的例子,在你身上也有。对我来说,里面部分字句说的就是我个人曾经有的影子。读到这部分以后,我更专注在自己是否付出这件事应该具有的努力,哪怕在初期做的不是很好,只要能越做越好也行。 如果你是一只鹰,你早就会显示出鹰的样子,如果你现在不是鹰,你永远也不是 固定性思维的人更迫切地觉得自己当下就应该有能把某件事情做出来的能力,他们觉得这些能力应当是天生具备的,自然而然地自我展现出来, 这种能力,有就是有,没有就是没有。只有现在就拥有这个能力,或者不花费多少力气就能获得果实才觉得自己是聪明的,如果没有,自己就是愚笨的。固定性思维的人太过于追求即刻完美,因此,很容易达不到自己设下的过高期望。 而成长型思维的人,认为天赋不必很早就显露出来,假如ta是教练,ta会多等待一点时间,慢慢挖掘一个人的潜能。成长性思维的人允许自己存在一个时间差,现在不行,但是只要付出足够努力,以正确的策略往前走,假以时日就能到达理想的终点,那时候就是聪明的。 固定性思维的人害怕自己看起来不是很聪明,于是在舒适区之外,拒绝挑战,拒绝学习新东西,因为在学习新东西的时候,人总会遇见各种困难,于是害怕暴露自己的不足,害怕别人会觉得自己不够聪明,而更愿意停留在自己能够掌握的范围内。 … [Read more…]

WZ Mindsets 书单

Mindsets: Mindset: The New Psychology of Success by Carol S. Dweck Winning the Game of Life!: Develop the Winning Mindset and Success Strategies to Overcome Defeat, Achieve Lasting Happiness and Success Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones The Ride of a Lifetime: Lessons Learned from 15 … [Read more…]

如何从职业过劳(Burnout)中恢复过来?欢迎来到荷兰

重新整理了一下这篇去年写的文字,因为我发现职业过劳(Burnout) 是一个很常见的现象,以及自己曾经经历过,于是打算整理整理,也是预防自己burnout的一个好方法。关于什么是burnout? burnout时候是什么样子的? 我又是怎么走出来的? 那么先阐述一下,什么是Burnout呢?在我第一份全职工作之前,我也不知道什么是Burnout, 因为在这之前压根没经历过呀。Burnout是1970年代由德国裔美国人Herbert Freudenberger 提出,通常用来形容,工作持续重压下,对职业感到疲惫,失去动力,看不到前路的希望,失去对自己的信心。Burnout通常容易产生于,经历长期的压力之下, 或者日复一日地做同样的事情,看不到别的可能性,还有一种情况,是当一个人持续处在压力之下,其实也可能是ta当下的手头资源,能力不足以顺利完成ta的工作任务。 我曾经以为是不是天生乐观的人就不会经历Burnout了呢? 后来问了我几个身边的天性乐观的朋友,我发现大家或多或少都会经历过Burnout, 虽然burnout专门用来形容工作状态,但是可能面对学业压力,期末考试期间的学生也会经历类似的感受。我曾经以为,做计划的时候,就按一个人可以一直持续稳定地往前走来计划,其实真实情况并不是这样,你还得算进去你状态不好的时候,给自己预留一些Buffer去恢复调整。 那么,回顾去年,某一阶段,我曾经经历过一阵子Burnout, 那时候我连续做了大半年值班,那时候我们工作比较辛苦,值班的时候一周可能就连续三四晚半夜会被警报叫醒在修理紧急问题,有时候一晚上连续起来2-3次,得不到很好的休息,基本没睡着,做的内容也一直以值班为主,于是,有一阵子,我诚实地告诉我当时的老板,“我可能有点burnout了,需要休息几天”。 当然,Burnout也不是一口气突然就burnout, 而是一个长期持续渐进的过程。那么Burnout的时候是什么样子呢?当我在Burnout的时候,那时候的我可能会有以下这些感受以及想法: 我好像发现我丢失了一些对自己的信心,渐渐地对做好多事情都没有把握。 我好像对职业的前路看不到希望,也不知道该往哪走,甚至有时候会怀疑自己适不适合这条道路。 想太多,一直往错的方向推理下去,我是不是不适合计算机-> 我怎么这么早就走到头了 ->那以后还怎么办, 我现在这个状态是不是在浪费时间? 容易自责,把不可控因素也归结于自身原因,例如因为某一天电脑失去权限没法登录正常工作,那时候我也会想,为什么我这么倒霉,为什么突然来了一连串的倒霉事,连这种电脑登录的障碍也会掉到我头上。最后隔天公司才出了一个全公司的邮件,说这是一些由于内部系统升级原因。 于是,那阶段就很渴望出去旅游,错误地以为似乎我出去放空自我一下,短暂地逃离工作,我就能解决burnout了。实际上,这并不是很好的做法,对解决问题也无济于事。那时候的我,越是失落,越是怕自己陷入这种状态太久,越是着急想把自己叫醒,重新回到原来的状态。但反而越是着急,越没有效果,越自责为什么自己这样了。 当然,Burnout是反应在看待工作的角度上,回到生活其他方面依然保持正常的兴趣,生龙活虎,例如和朋友吃饭,弹琴,自驾,运动。只是,那时候的我突然失去了很重视的一个支点-工作,看不到那个支点的希望。 那个阶段持续了有一段时间,那时候的我甚至都不知道自己要直到哪一天才会好过来。后来又是怎样好起来的呢?主要从两方面进行解决,行为上和思维上。思维上见下文- 贰 恢复 部分。行为上,那阶段我参加大量的体育运动,也是那阶段开始接触了泰拳,打沙袋,踢沙袋,至少多巴胺有用吧。那阶段,阅读了大量的书,尝试想要从书中找到我的解决办法。那阶段,虽然美国还在居家办公,但是我逼着自己每天都去公司现场上班,因为换了一个工作环境,和人接触,才让我有一种真实的工作的感觉,疫情的居家办公更多地像单打独斗。那阶段,除了955以外的时候,我就不想碰工作了。周末也就是,巴不得周末久一点,可以在外面玩的多一点,浑浑噩噩。 后来有一天,我在阅读的时候,在一本书里,读到了这篇文章,文章的名字叫做Welcome to Holand, (欢迎来到荷兰),让我的心情开心了一天。我似乎就在整本书里面寻找那么一篇文章,也许整本书里面,可能对其他的没有太多感触,但在这篇文章里面有那么一段话,或一篇文章能帮到我,那就够了。后来把全文读了,英文版原版,以及我自己翻译的中文版都放在了这。 壹 欢迎来到荷兰 之前我只形容过听过一首歌太美了,却很少有一篇文章让我也很想说写的太美了,直击内心,伴随着一天心情都不错。最早读到这篇文章是,在看一本书,Maybe You Should Talk To Someone (也许你该找个人聊聊) [链接放在下方资源处]。 里面引用了这篇文章, 写进心里意味深长 原文地址: https://www.emilyperlkingsley.com/welcome-to-holland I am often asked to describe the experience … [Read more…]

雪地打滑 – (我飘逸了?)

今天华盛顿ice storm天气,冰天雪地,下的真的是冰啊。 在首都395路段上,以45 mile速度行驶。就在一个普通的弯道,我的车方向盘突然自己剧烈偏向一边,后来下意识,感觉到车子开始在结冰的地面漂了。 那时候有点慌,尝试修正回跑道,又不是很好操控。连续修正了几回方向盘,车尾顺着不同的方向在漂。当时觉得,如果后面有车,绝对是很危险的状态。后来下意识压低速度到30mile,轮胎才开始有抓地,回到正常状态,大喘一口气。 看了一下后视镜,后面没车,有惊无险。 后来回想一下,有惊无险,惊是确实漂了有一会儿,距离有点长。想起之前在某个暴雨天,大约以70mile的速度快速驶过某个大水坑时候,有过类似的情况,只是当时很快就恢复了,并没有太察觉出来。 回家以后,仔细学了一下这方面知识,在结冰地面,如何保证安全行驶。 全程压低速度 不剧烈地变道变方向 开始打滑以后采取的措施:车尾朝向哪一边漂,方向盘就向那一边略微修正。若方向盘修正过头,可能会导致180度掉头更危险。 可能需要来回修正好几回,向好几个方向偏移,直到车速压低到足够低以后,才会恢复抓地性。

一个吉他手的成长之路,指弹吉他练习 – Fingerstyle Guitar Best Practice

Hi, 疫情结束遥遥无期,想做很多喜欢的事情遥遥无期,但有一件事是可以做的,疫情期间,多了很多居家时间,也给了我不少重新练吉他的机会。大学期间很遗憾一直因为考学求职,很喜欢吉他却扔下许久。 2020年底,决定再一次捡起来,这一次经过深思熟虑,带上更多的兴趣,当我开车在公路上的时候,车里突然随机推送来一首指弹,或者一段很美的吉他指弹旋律,无数次觉得如果是自己弹出来该多好,等疫情过后也想去追那些喜欢的歌手的LIVE现场演出,想去玩现场弹唱,我个人也有个side project, 想去海边录歌,想去雨中,雪中,森林,河边录歌, 把指弹配上大自然的环境,配上那首曲子的创作背景… 吉他曲子练习, 一些我觉得写的很美的曲子,也是我在练习的指弹曲子: Five Hundred Miles (Fingerstyle) Always with Me (千与千寻OST Fingerstyle) Shallow (Lady Gaga, A Star Is Born OST, Fingerstyle) Always Remember Us This Way (Lady Gaga, A Star Is Born OST, Fingerstyle) First Kiss (不能说的秘密OST Fingerstyle) 淡水海边 (不能说的秘密 OST Fingerstyle) 路小雨 (不能说的秘密OST Fingerstyle) River Flows in You (cover … [Read more…]